ピーマンと玉ねぎのガーリック炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

90 kcal

たんぱく質

2 g

脂質

5 g

炭水化物

10 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。

2. 2

   フライパンにバターとにんにくを入れて弱火で熱し、香りを出す。

3. 3

   玉ねぎとピーマンを加えて炒める。

4. 4

   野菜がしんなりしたら醤油を回し入れ、さっと炒め合わせる。