ピーマンとじゃこの炒め物

栄養成分（1人分）

エネルギー

150 kcal

たんぱく質

8 g

脂質

9 g

炭水化物

10 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ピーマンは細切りにする。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこをカリッとするまで炒める。

3. 3

   ピーマンを加えてしんなりするまで炒め合わせる。

4. 4

   醤油、みりんを加えて全体に絡める。

5. 5

   器に盛り付け、白いりごまを振る。