鯖缶と卵の和風オープンサンド鯖缶の旨味と卵のふんわり感が美味しい、手軽に作れる和風オープンサンドです。
鯖缶と卵の和風オープンサンド
調理時間： 15分人数： 2人分
サンドイッチ鯖缶簡単
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 450 kcal
- たんぱく質
- 25.5 g
- 脂質
- 25 g
- 炭水化物
- 28 g
- 食塩相当量
- 1.8 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鯖缶は汁気を軽く切り、フォークなどで粗くほぐす。
- 2
ボウルに卵を割りほぐし、マヨネーズ、醤油を加えて混ぜる。
- 3
フライパンに油（分量外）を熱し、卵液を流し入れて半熟状のスクランブルエッグを作る。
- 4
食パンはトーストする。
- 5
トーストしたパンに鯖とスクランブルエッグを乗せ、刻みネギを散らす。