納豆とニラのチヂミ風納豆とニラを生地に混ぜ込んで焼いた、韓国風お好み焼きです。外はカリッと、中はもちっと。
納豆とニラのチヂミ風
調理時間： 15分人数： 2人分
韓国料理簡単おやつ副菜
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 300 kcal
- たんぱく質
- 12 g
- 脂質
- 15 g
- 炭水化物
- 30 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
ニラは3cm長さに切る。納豆は付属のタレと混ぜておく。
- 2
ボウルに薄力粉、水、卵、鶏がらスープの素を入れてよく混ぜ、生地を作る。
- 3
生地にニラと納豆を加えて混ぜ合わせる。
- 4
フライパンにごま油を熱し、生地を流し入れて両面をこんがり焼く。
- 5
食べやすい大きさに切り、ポン酢とラー油を混ぜたタレでいただく。