レンジで！大根とツナの和風煮大根とツナ缶で手軽に作れる、優しい味の和風煮物です。
レンジで！大根とツナの和風煮
調理時間： 15分人数： 1人分
レンジ和食煮物簡単節約
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 200 kcal
- たんぱく質
- 10 g
- 脂質
- 10 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
大根は1cm厚さのいちょう切りにする。
- 2
耐熱ボウルに大根、ツナ缶（オイルごと）、めんつゆ、水を入れる。
- 3
ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で5〜6分加熱する。
- 4
★ポイント: 大根が柔らかくなったら完成。器に盛り付ける。