鶏肉と野菜のチーズ炒め鶏肉ともやし、ピーマン、えのきを炒め、チーズでコクをプラスした簡単おかずです。ご飯にもよく合います。
鶏肉と野菜のチーズ炒め
調理時間： 20分人数： 2人分
肉料理野菜炒めチーズ
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 400 kcal
- たんぱく質
- 28 g
- 脂質
- 20 g
- 炭水化物
- 20 g
- 食塩相当量
- 1.8 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏むね肉は一口大に切り、塩、こしょうを振る。もやしは洗って水気を切る。ピーマンは乱切り、えのきは石づきを取ってほぐす。
- 2
フライパンにごま油を熱し、鶏むね肉を炒める。火が通ったら、もやし、ピーマン、えのきを加えて炒め合わせる。
- 3
野菜がしんなりしたら、醤油を回し入れ、全体に炒め合わせる。
- 4
火を止め、ピザ用チーズを加えて余熱で溶かす。 ★ポイント: チーズが溶けにくい場合は、ごく弱火で短時間加熱してください。
- 5
器に盛り付けて完成。