キャベツと玉ねぎのレンジ蒸し電子レンジで手軽に作れる、キャベツと玉ねぎのヘルシー蒸し料理。素材の甘みが引き立ち、ドレッシングやポン酢でさっぱりといただけます。
キャベツと玉ねぎのレンジ蒸し
調理時間： 10分人数： 1人分
レンジ調理野菜ヘルシー簡単
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 70 kcal
- たんぱく質
- 2 g
- 脂質
- 0.5 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 0.2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。
- 2
耐熱皿にキャベツと玉ねぎを入れ、水を振りかける。
- 3
ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で5〜6分加熱する。
- 4
竹串がスッと通るくらいになったら完成。お好みのドレッシングやポン酢でどうぞ。