豚バラと玉ねぎの炒め物

栄養成分（1人分）

エネルギー

400 kcal

たんぱく質

20 g

脂質

30 g

炭水化物

10 g

食塩相当量

1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   玉ねぎはくし切りにする。

2. 2

   豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを加えて炒め合わせる。

4. 4

   玉ねぎがしんなりしたら、醤油とオイスターソースを加えて全体に絡める。 ★ポイント: 炒めすぎると玉ねぎがくたっとなりすぎるので注意。