豆腐ときゅうりのチーズ和え火を使わずに和えるだけ！豆腐ときゅうり、チーズの組み合わせが美味しい簡単副菜。
豆腐ときゅうりのチーズ和え
調理時間： 10分人数： 3人分
和え物簡単副菜
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 220 kcal
- たんぱく質
- 12 g
- 脂質
- 15 g
- 炭水化物
- 10 g
- 食塩相当量
- 1 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く水気を切ってからボウルに入れ、フォークなどで粗く潰す。
- 2
きゅうりは5mm角に切り、塩少々を振って軽く揉み、5分ほど置いて水気を絞る。
- 3
豆腐のボウルにきゅうり、ピザ用チーズ、マヨネーズ、塩、こしょうを加えてよく和える。 ★ポイント: チーズは溶けるタイプを使うとよりクリーミーになります。
- 4
器に盛り付けて完成。