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ツナとトマトのマカロニグラタン

調理時間: 15分人数: 1人分
グラタン簡単ツナ缶トマト

栄養成分(1人分)

エネルギー
450 kcal
たんぱく質
20 g
脂質
18 g
炭水化物
50 g
食塩相当量
1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • ツナ缶1缶(70g)¥150
  • カットトマト缶100g¥100
  • マカロニ50g¥50
  • スライスチーズ1枚¥50
  • 塩少々¥10
  • 胡椒少々¥10
材料費合計¥370
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  1. 1

    マカロニを表示通りに茹で、湯を切る。

  2. 2

    フライパンにツナ缶(オイルごと)、カットトマト缶、塩、胡椒を入れて軽く煮詰める。

  3. 3

    茹でたマカロニを加えて和える。

  4. 4

    耐熱皿に移し、スライスチーズを乗せる。

  5. 5

    オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

    ★ポイント: ツナ缶のオイルごと使うことで旨味が増します。