キャベツとえのきのレンジ蒸し

栄養成分（1人分）

エネルギー

100 kcal

たんぱく質

4 g

脂質

0.5 g

炭水化物

15 g

食塩相当量

0.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   キャベツはざく切り、えのきは石づきを取ってほぐす。

2. 2

   耐熱皿にキャベツとえのきを入れ、酒を振る。

3. 3

   ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で4〜5分加熱する。

4. 4

   キャベツがしんなりしたら完成。ポン酢とかつお節をかけていただく。