簡単！卵とベーコンのチーズオムレツ

栄養成分（1人分）

エネルギー

350 kcal

たんぱく質

18 g

脂質

25 g

炭水化物

5 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ベーコンは1cm幅に切る。

2. 2

   ボウルに卵を割りほぐし、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜる。

3. 3

   フライパンにバターを熱し、ベーコンを炒める。

4. 4

   ベーコンに焼き色がついたら、卵液を流し入れる。

5. 5

   半熟状になったらピザ用チーズを乗せ、奥から手前に巻くようにして形を整える。

6. 6

   ★ポイント: 卵液を流し入れたら、大きく混ぜすぎず、半熟状になってからチーズを乗せ、手早く巻くのがコツです。