豚肉の野菜炒め冷蔵庫にある野菜と豚肉で、栄養満点の簡単炒め物。
豚肉の野菜炒め
調理時間： 15分人数： 1人分
和食炒め物豚肉野菜
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 300 kcal
- たんぱく質
- 15 g
- 脂質
- 20 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.8 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
豚肉は食べやすい大きさに切る。野菜はすべて食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら野菜を加えて炒める。
- 3
野菜がしんなりしてきたら、醤油、みりん、オイスターソースを加えて全体に絡めながら炒める。 ★ポイント: 野菜は火の通りにくいものから順に加えると、均一に火が通ります。