プロセスチーズとコーンの卵焼き

栄養成分（1人分）

エネルギー

400 kcal

たんぱく質

18 g

脂質

30.5 g

炭水化物

12 g

食塩相当量

1.3 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ボウルに卵を割りほぐし、砂糖、塩、コーン、プロセスチーズを加えて混ぜる。

2. 2

   卵焼き器にサラダ油を熱し、卵液の1/3量を流し入れて巻いていく。

3. 3

   残りの卵液も同様に流し入れて巻く作業を繰り返す。

4. 4

   焼きあがったら、食べやすい大きさに切る。 ★ポイント: チーズが溶けて卵液が均一になりにくい場合は、一度卵液をこしてから使うと綺麗に仕上がります。