豚肉と玉ねぎの甘辛照り焼き

栄養成分（1人分）

エネルギー

400 kcal

たんぱく質

20 g

脂質

28 g

炭水化物

15 g

食塩相当量

2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豚肉は一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを加えて炒め合わせる。

3. 3

   玉ねぎがしんなりしてきたら、醤油、みりん、砂糖を加えて全体に絡めながら炒める。

4. 4

   汁気が少なくなり、照りが出たら火を止める。 ★ポイント: タレを加えたら焦げ付きやすいので、強火で手早く絡めると照りが出ます。