もやしとベーコンのガーリック炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

250 kcal

たんぱく質

8 g

脂質

20 g

炭水化物

6 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   もやしはサッと洗って水気を切る。ベーコンは1cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱し、香りを出す。

3. 3

   ベーコンを加えて中火で炒める。

4. 4

   ベーコンに焼き色がついたらもやしを加えて強火で炒める。

5. 5

   もやしがしんなりしたら醤油を回し入れ、全体に絡める。

6. 6

   粗挽き黒胡椒を振って器に盛り付けて完成。