レンジで簡単！もやしとひき肉のあんかけ節約食材のもやしとひき肉で、ボリューム満点のあんかけ丼。電子レンジで手軽に作れるので、ランチにもぴったりです。
レンジで簡単！もやしとひき肉のあんかけ
調理時間： 15分人数： 1人分
レンジ調理節約丼
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 300 kcal
- たんぱく質
- 15 g
- 脂質
- 12 g
- 炭水化物
- 35 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
耐熱ボウルにもやし、豚ひき肉、水、醤油、みりん、しょうがを入れる。
- 2
ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で4〜5分加熱する。
- 3
ひき肉に火が通ったら、水溶き片栗粉（片栗粉小さじ1/2に水小さじ1を混ぜたもの）を回し入れ、さらに30秒〜1分加熱してとろみをつける。
- 4
丼にご飯を盛り、あんかけをかけて完成。
- 5
★ポイント: 片栗粉を加えた後は、ダマにならないように手早く混ぜてください。