カレイの塩焼きカレイ本来の旨味をシンプルに味わえる塩焼き。ゆずを添えてさっぱりと。
カレイの塩焼き
調理時間： 20分人数： 1人分
焼き魚カレイシンプル
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 250 kcal
- たんぱく質
- 22 g
- 脂質
- 15 g
- 炭水化物
- 2 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
カレイに軽く塩を振って10分ほど置く。
- 2
キッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 3
魚焼きグリルまたはフライパンで、両面をこんがりと焼く。
- 4
器に盛り付け、ゆずを添える。
- 5
★ポイント: 焼く前にキッチンペーパーでしっかり水気を拭くと、皮がパリッと仕上がります。