エビピラフのオムライス

栄養成分（1人分）

エネルギー

650 kcal

たんぱく質

20 g

脂質

32 g

炭水化物

65 g

食塩相当量

1.7 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   冷凍エビピラフを袋の表示通りに加熱する。

2. 2

   加熱したエビピラフにケチャップ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。

3. 3

   ボウルに卵を割りほぐし、塩、こしょうを加えて混ぜる。

4. 4

   フライパンにバターを熱し、卵液の半量を流し入れ、半熟状になったら②の半量を乗せて包む。

5. 5

   お皿に盛り付け、残りの半量も同様に作る。

6. 6

   ★ポイント: エビピラフを温める際、少し水分を飛ばすように炒めると仕上がりが良くなります。