ピーマンの塩昆布和え

栄養成分（1人分）

エネルギー

80 kcal

たんぱく質

3 g

脂質

5 g

炭水化物

8 g

食塩相当量

1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ピーマンは縦半分に切って種を取り、5mm幅の細切りにする。

2. 2

   ボウルにピーマン、塩昆布、ごま油、醤油を入れてよく和える。

3. 3

   器に盛り付ける。