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キャベツと豚肉の味噌炒め

調理時間: 15分人数: 2人分
豚肉キャベツ炒め物和食

栄養成分(1人分)

エネルギー
400 kcal
たんぱく質
20 g
脂質
30 g
炭水化物
15 g
食塩相当量
2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • 豚バラ薄切り肉150g¥300
  • キャベツ1/4個¥50
  • サラダ油大さじ1¥10
  • 味噌大さじ1.5¥15
  • みりん大さじ1¥10
  • 酒大さじ1¥10
  • 砂糖小さじ1¥5
材料費合計¥400
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  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    ボウルに味噌、みりん、酒、砂糖を入れてよく混ぜ合わせ、味噌だれを作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったらキャベツを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら、味噌だれを回し入れて全体に絡めながら炒める。 ★ポイント: 味噌だれを加えたら焦げ付きやすいので、火加減に注意しながら手早く炒めましょう。

  5. 5

    器に盛り付けて完成。