野菜たっぷり味噌汁

栄養成分（1人分）

エネルギー

150 kcal

たんぱく質

8 g

脂質

5 g

炭水化物

15 g

食塩相当量

2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豆腐は1.5cm角に切る。ねぎは小口切りにする。乾燥わかめは水で戻しておく。

2. 2

   お好みの野菜を食べやすい大きさに切る。

3. 3

   鍋にだし汁と切った野菜を入れ、火にかける。野菜が柔らかくなるまで煮る。

4. 4

   豆腐とわかめを加え、ひと煮立ちさせる。

5. 5

   火を弱め、味噌を溶き入れる。 ★ポイント: 味噌を溶き入れたら沸騰させないようにしましょう。

6. 6

   器に盛り付け、ねぎを散らす。