豚肉団子の野菜炒め肉団子とたっぷりの野菜を炒め合わせ、オイスターソースでコク旨に仕上げた満足感のある一品です。
豚肉団子の野菜炒め
調理時間： 25分人数： 2人分
おかず炒め物中華風
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 350 kcal
- たんぱく質
- 14 g
- 脂質
- 20 g
- 炭水化物
- 25 g
- 食塩相当量
- 2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。もやしはさっと洗う。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、肉団子を炒める。焼き色がついたら一旦取り出す。
- 3
同じフライパンで玉ねぎ、キャベツ、もやしの順に炒める。
- 4
野菜がしんなりしたら、肉団子を戻し入れる。
- 5
オイスターソース、醤油、酒を加えて全体に絡めながら炒める。
- 6
器に盛り付ける。
- 7
★ポイント: 野菜は強火で手早く炒めると、シャキシャキとした食感が残ります。