野菜たっぷり中華炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

380 kcal

たんぱく質

22 g

脂質

25 g

炭水化物

18 g

食塩相当量

1.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉と酒少々（分量外）を揉み込んでおく。

2. 2

   キャベツはざく切り、人参は短冊切り、ピーマンは細切りにする。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。

4. 4

   豚肉の色が変わったら人参、ピーマンを加えて炒める。

5. 5

   野菜がしんなりしたらもやしを加え、さっと炒める。

6. 6

   醤油、オイスターソースを加えて全体を混ぜ合わせる。

7. 7

   最後にごま油を回しかけて完成。