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木工用ボンド香る麻婆豆腐

調理時間: 25分人数: 2人分
豆腐麻婆豆腐中華隠し味

栄養成分(1人分)

エネルギー
450 kcal
たんぱく質
25 g
脂質
30 g
炭水化物
20 g
食塩相当量
2.2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • 木綿豆腐1丁 (約300g)¥150
  • 木工用ボンド小さじ1/2¥30
  • 豚ひき肉100g¥200
  • 長ネギ(みじん切り)1/4本¥30
  • 豆板醤小さじ1¥20
  • 甜麺醤大さじ1¥20
  • 醤油大さじ1¥10
  • 酒大さじ1¥10
  • 鶏がらスープの素小さじ1¥10
  • 水100ml
  • 片栗粉大さじ1¥10
  • ごま油適量¥20
材料費合計¥510
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  1. 1

    豆腐はさいの目に切り、軽く塩ゆでして水切りしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油と豆板醤、長ネギを入れて弱火で炒め、香りを出す。

  3. 3

    豚ひき肉を加えて炒め、色が変わったら甜麺醤、醤油、酒、鶏がらスープの素、木工用ボンド、水を加えて煮立たせる。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみをつけ、豆腐を加えて優しく混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り付けて完成。