豚肉とエリンギのガーリック炒め豚肉とエリンギをニンニク風味で香ばしく炒めました。おつまみにもおかずにもなります。
豚肉とエリンギのガーリック炒め
調理時間： 15分人数： 2人分
炒め物豚肉エリンギガーリック
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 450 kcal
- たんぱく質
- 18 g
- 脂質
- 35 g
- 炭水化物
- 10 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
豚肉は食べやすい大きさに切り、エリンギは食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにバターとニンニクを入れて弱火で熱し、香りを出す。
- 3
豚肉を加えて炒め、色が変わったらエリンギを加えて炒める。
- 4
エリンギがしんなりしたら醤油を回しかけ、塩、こしょうで味を調える。