簡単！卵とじの鶏肉甘辛い味付けでご飯が進む、鶏肉と卵の簡単おかずです。
簡単！卵とじの鶏肉
調理時間： 15分人数： 1人分
鶏肉卵和食主菜
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 350 kcal
- たんぱく質
- 25 g
- 脂質
- 20 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.8 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
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調理モード- 1
鶏もも肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。
- 2
フライパンにだし汁、醤油、みりん、砂糖を入れて煮立たせる。
- 3
鶏肉と玉ねぎを加えて煮る。
- 4
鶏肉に火が通ったら、溶き卵を回し入れて半熟状になったら火を止める。
- 5
★ポイント: 卵は半熟で火を止めると、ふんわり仕上がります。