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人参とえのきの卵炒め

調理時間： 10分人数： 1人分

炒め物卵野菜簡単

栄養成分（1人分）

エネルギー: 150 kcal
たんぱく質: 8 g
脂質: 10 g
炭水化物: 7 g
食塩相当量: 0.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

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作り方

調理モード

1
人参は千切りにする。えのきは石づきを取り、ほぐす。
2
卵は溶きほぐし、塩、こしょうで軽く味付けする。
3
フライパンにサラダ油を熱し、人参、えのきを炒める。
4
野菜がしんなりしたら、溶き卵を流し入れ、大きく混ぜながら半熟状に炒める。
5
醤油を回し入れて全体に絡める。