豚バラともやしの重ね蒸し豚バラ肉ともやしを重ねて蒸すだけの簡単レシピ。豚肉の旨味がもやしに移り、ヘルシーながらも満足感があります。
豚バラともやしの重ね蒸し
調理時間： 20分人数： 2人分
蒸し料理簡単ヘルシー
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 420 kcal
- たんぱく質
- 18 g
- 脂質
- 36 g
- 炭水化物
- 8 g
- 食塩相当量
- 1.3 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
耐熱皿にもやしを敷き詰める。
- 2
もやしの上に豚バラ肉を広げて乗せる。
- 3
豚バラ肉に塩、こしょう、酒を振る。
- 4
ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で5〜6分加熱する。
- 5
豚肉に火が通ったら取り出し、ポン酢をかけ、お好みで刻みネギを散らして完成。 ★ポイント: 蒸しすぎるともやしが水っぽくなるので、加熱時間は調整してください。