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ポテトサラダ

調理時間: 25分人数: 2人分
サラダ副菜定番

栄養成分(1人分)

エネルギー
350 kcal
たんぱく質
7 g
脂質
25 g
炭水化物
25 g
食塩相当量
1.2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • じゃがいも2個(約200g)¥100
  • きゅうり1/2本¥40
  • ハム2枚¥80
  • マヨネーズ大さじ3¥30
  • 塩こしょう少々¥5
材料費合計¥255
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  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、一口大に切って耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で5〜6分加熱する。

  2. 2

    熱いうちにフォークなどで潰し、マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜる。

  3. 3

    きゅうりは薄切りにして塩もみし、水気を絞る。ハムは1cm角に切る。

  4. 4

    潰したじゃがいもにきゅうり、ハムを加えて和える。

  5. 5

    器に盛り付けて完成。