豚肉とニラのスタミナ炒め豚肉とニラの組み合わせは、スタミナ満点！ご飯にもお酒にも合う、パンチの効いた一品です。
豚肉とニラのスタミナ炒め
調理時間： 15分人数： 3人分
豚肉ニラスタミナ炒め物
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 420 kcal
- たんぱく質
- 25 g
- 脂質
- 28 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.7 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
ニラは5cm長さに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。もやしは洗って水気を切る。
- 2
フライパンにごま油とにんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たら豚肉を加えて炒める。
- 3
豚肉の色が変わったら、もやしを加えて強火で炒める。
- 4
もやしがしんなりしたら、ニラ、醤油、オイスターソース、酒を加えてさっと炒め合わせる。
- 5
★ポイント: ニラは最後に入れて、シャキシャキとした食感を残すのがおすすめです。