鶏もも肉とキャベツのガーリックバター炒め香ばしいガーリックバターの風味が食欲をそそる、シンプルながらも美味しい炒め物です。おつまみにも最適。
鶏もも肉とキャベツのガーリックバター炒め
調理時間： 20分人数： 2人分
鶏もも肉キャベツガーリックバター炒め物
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 480 kcal
- たんぱく質
- 30 g
- 脂質
- 35 g
- 炭水化物
- 12 g
- 食塩相当量
- 1.8 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏もも肉は一口大に切る。キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。
- 2
フライパンにバターとにんにくを入れて弱火で熱し、香りを出す。
- 3
鶏肉を加えて中火で炒め、色が変わったら玉ねぎを加えて炒める。
- 4
玉ねぎがしんなりしたらキャベツを加え、さらに炒める。
- 5
野菜がしんなりしたら醤油、塩、こしょうで味を調える。
- 6
全体を炒め合わせたら完成。