しめじと卵のバター醤油炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

250 kcal

たんぱく質

10 g

脂質

19 g

炭水化物

8 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   しめじは石づきを取り、小房に分ける。

2. 2

   フライパンにバターを熱し、しめじを炒める。

3. 3

   しめじがしんなりしたら、溶き卵を回し入れ、半熟状になったら全体を混ぜ合わせる。

4. 4

   醤油、塩、こしょうで味を調える。

5. 5

   器に盛り付ける。