豚ひき肉と水菜のさっぱり和え茹でた豚ひき肉とシャキシャキの水菜を、ポン酢とごま油で和えたヘルシーな一品です。副菜やおつまみにぴったり。
豚ひき肉と水菜のさっぱり和え
調理時間： 15分人数： 2人分
和え物豚ひき肉水菜ヘルシー
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 250 kcal
- たんぱく質
- 15 g
- 脂質
- 18 g
- 炭水化物
- 5 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
水菜は根元を切り落とし、3-4cm長さに切る。豚ひき肉はさっと茹でて水気を切る。
- 2
ボウルに豚ひき肉、水菜、ポン酢、ごま油、塩を入れて和える。
- 3
器に盛り付けて完成。