牛肉とキャベツのオイスターソース炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

430 kcal

たんぱく質

26 g

脂質

27 g

炭水化物

18 g

食塩相当量

2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   キャベツはざく切りにする。牛こま肉は食べやすい大きさに切る。

2. 2

   ボウルにオイスターソース、醤油、酒、おろしにんにくを入れて混ぜ合わせ、タレを作る。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、牛こま肉を炒める。色が変わったらキャベツを加えて炒め合わせる。

4. 4

   キャベツがしんなりしたら、2のタレを回し入れて全体に絡めながら炒める。

5. 5

   汁気が少なくなるまで炒めたら完成。