鶏むね肉の甘酢炒め甘酸っぱいタレが鶏むね肉によく絡む、ご飯が進むおかずです。野菜を加えても美味しいです。
鶏むね肉の甘酢炒め
調理時間： 20分人数： 1人分
鶏肉炒め物主菜
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 450 kcal
- たんぱく質
- 50 g
- 脂質
- 18 g
- 炭水化物
- 25 g
- 食塩相当量
- 1.8 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏むね肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。
- 2
醤油、酢、砂糖、ケチャップを混ぜ合わせて甘酢あんを作る。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を両面カリッとするまで焼く。
- 4
余分な油を拭き取り、甘酢あんを加えて全体に絡める。 ★ポイント: 片栗粉をまぶすことで、タレがよく絡み、鶏むね肉がしっとり仕上がります。