レタスと鶏ひき肉のレモン炒め鶏ひき肉とレタスをレモン風味でさっぱりと炒めました。彩りも良く、食欲をそそる一品です。
レタスと鶏ひき肉のレモン炒め
調理時間： 15分人数： 2人分
鶏ひき肉レタス炒め物レモン
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 300 kcal
- たんぱく質
- 25 g
- 脂質
- 20 g
- 炭水化物
- 5 g
- 食塩相当量
- 1.4 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- 2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、鶏ひき肉を炒める。
- 3
肉の色が変わったら、塩、こしょうを振る。
- 4
レタスを加えてさっと炒め合わせる。
- 5
レモン汁と醤油を加えて全体に絡める。
- 6
器に盛り付けて完成。