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米粉のプリン

調理時間: 30分人数: 1人分
米粉プリンデザート簡単

栄養成分(1人分)

エネルギー
250 kcal
たんぱく質
7 g
脂質
8 g
炭水化物
38 g
食塩相当量
0.3 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • 牛乳200ml¥45
  • 卵1個¥20
  • 砂糖30g¥30
  • 米粉10g¥15
  • バニラエッセンス少々¥5
材料費合計¥115
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主要な材料はオンラインでも購入できます。

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  1. 1

    ボウルに卵と砂糖を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    牛乳を少しずつ加えて混ぜ、米粉を加えてダマがなくなるまで混ぜる。

  3. 3

    バニラエッセンスを加えて混ぜる。

  4. 4

    耐熱容器にこしながら流し入れ、蒸し器で10〜15分蒸す。

  5. 5

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。