木工用ボンドのクリームシチュー

栄養成分（1人分）

エネルギー

600 kcal

たんぱく質

30 g

脂質

35 g

炭水化物

40 g

食塩相当量

1.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参は一口大に切る。

2. 2

   鍋にバターを熱し、鶏肉、玉ねぎを炒める。しんなりしたらじゃがいも、人参を加えて炒める。

3. 3

   薄力粉を振り入れて粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳、水、コンソメ顆粒、木工用ボンドを加えて混ぜながら煮る。

4. 4

   野菜が柔らかくなったら塩、こしょうで味を調える。

5. 5

   器に盛り付けて完成。