キムチと卵の炒め物

栄養成分（1人分）

エネルギー

350 kcal

たんぱく質

15.8 g

脂質

25.1 g

炭水化物

10.5 g

食塩相当量

1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   玉ねぎは薄切りにする。卵は溶きほぐしておく。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらキムチを加えて炒め合わせる。

3. 3

   キムチがしんなりしたら、溶き卵を回し入れ、大きく混ぜながら半熟状になったら醤油を加える。

4. 4

   全体をさっと炒め合わせたら火を止める。

5. 5

   ★ポイント: 卵は半熟状で火からおろすと、ふんわりとした食感になります。