大根とブルーベリーのヨーグルトサラダ大根のシャキシャキ感とブルーベリーの甘酸っぱさが、クリーミーなヨーグルトドレッシングとよく合うヘルシーサラダです。
大根とブルーベリーのヨーグルトサラダ
調理時間： 15分人数： 2人分
サラダ大根ブルーベリーヘルシーヨーグルト
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 180 kcal
- たんぱく質
- 3 g
- 脂質
- 8 g
- 炭水化物
- 24 g
- 食塩相当量
- 0.7 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
大根は千切りにして塩少々（分量外）を振って軽く揉み、水気を絞る。
- 2
ボウルにプレーンヨーグルト、マヨネーズ、レモン汁、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
- 3
器に大根、ブルーベリーを盛り付け、ドレッシングをかける。
- 4
完成。