春菊とベーコンのガーリック炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

190 kcal

たんぱく質

7.2 g

脂質

14.5 g

炭水化物

7.1 g

食塩相当量

0.9 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   春菊はよく洗い、3〜4cm長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱し、香りを出す。

3. 3

   ベーコンを加えて中火で炒め、カリッとしてきたら春菊を加える。

4. 4

   春菊がしんなりするまで炒め合わせ、塩、こしょうで味を調える。

5. 5

   器に盛り付けて完成。