キャベツとピーマンの塩昆布和え

栄養成分（1人分）

エネルギー

80 kcal

たんぱく質

2.5 g

脂質

4 g

炭水化物

8 g

食塩相当量

1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   キャベツは千切りにし、塩（分量外）を揉み込んでしんなりさせ、水気をしっかり絞る。

2. 2

   ピーマンはヘタと種を取り、千切りにする。

3. 3

   ボウルにキャベツ、ピーマン、塩昆布、ごま油、醤油を入れて和える。

4. 4

   味を見て、足りなければ醤油で調整する。