キムチチーズオムレツ

栄養成分（1人分）

エネルギー

450 kcal

たんぱく質

22.3 g

脂質

35.8 g

炭水化物

8.1 g

食塩相当量

1.9 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   キムチは粗みじんにする。プロセスチーズは細切りにする。

2. 2

   ボウルに卵を割りほぐし、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜる。

3. 3

   フライパンにバターを熱し、キムチを炒める。香りが立ったら溶き卵を流し入れる。

4. 4

   半熟状になったら、手前にプロセスチーズを乗せ、奥から手前に向かって半分に折りたたむ。

5. 5

   形を整え、お皿に滑らせるように盛り付ける。

6. 6

   ★ポイント: 卵は強火で手早く焼くことで、ふんわりとした仕上がりになります。