鶏もも肉の照り焼き風グリルオーブントースターで手軽に作れる、香ばしい照り焼きチキンです。
鶏もも肉の照り焼き風グリル
調理時間： 15分人数： 2人分
鶏肉グリル簡単
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 400 kcal
- たんぱく質
- 30 g
- 脂質
- 25 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 2.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、厚さを均等にする。
- 2
醤油、みりん、酒、砂糖を混ぜ合わせて照り焼きのタレを作る。
- 3
鶏肉にタレを絡め、10分ほど置く。
- 4
アルミホイルに鶏肉を乗せ、オーブントースターで10〜12分焼く。
- 5
途中、タレを塗りながら焼くと照りが出る。 ★ポイント: アルミホイルを使うことで、後片付けが楽になります。