白ネギとキャベツの卵炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

250 kcal

たんぱく質

9 g

脂質

17 g

炭水化物

15 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   キャベツはざく切り、白ネギは斜め薄切りにする。

2. 2

   ボウルに卵を割りほぐし、塩、こしょうを加えて混ぜる。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟状になったら一度取り出す。

4. 4

   同じフライパンに少量の油（分量外）を足し、白ネギとキャベツを炒める。

5. 5

   キャベツがしんなりしたら、卵を戻し入れ、醤油を回しかけて全体を炒め合わせる。

6. 6

   軽く炒め合わせたら完成。