納豆とニラの豚バラ巻き

栄養成分（1人分）

エネルギー

400 kcal

たんぱく質

22 g

脂質

30 g

炭水化物

12 g

食塩相当量

1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ニラは3cm長さに切る。納豆は付属のタレと混ぜておく。

2. 2

   豚バラ肉を広げ、手前にニラと納豆を乗せて巻く。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして並べ、焼き色をつける。

4. 4

   醤油、みりん、砂糖を加えて全体に絡めながら照りが出るまで焼く。

5. 5

   器に盛り付ける。