もやしと白ネギのガーリック炒めもやしと白ネギをニンニクの香りで炒めた、食欲をそそる一品。お弁当のおかずや、お酒のおつまみにもぴったりです。
もやしと白ネギのガーリック炒め
調理時間： 10分人数： 1人分
野菜炒めガーリック簡単おつまみ
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 170 kcal
- たんぱく質
- 3 g
- 脂質
- 13 g
- 炭水化物
- 10 g
- 食塩相当量
- 1 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
白ネギは斜め薄切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油とにんにくを入れて弱火で熱し、香りを出す。
- 3
香りが出てきたら、白ネギともやしを加えて強火で炒める。
- 4
もやしがしんなりする前に、醤油、塩、こしょうを加えて手早く炒め合わせる。
- 5
全体に味がなじんだら完成。