豚ひき肉と大根の甘辛炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

350 kcal

たんぱく質

18 g

脂質

20 g

炭水化物

25 g

食塩相当量

3 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   大根は皮をむき、5mm厚さのいちょう切りにする。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。色が変わったら大根を加えて炒め合わせる。

3. 3

   大根が少し透き通ってきたら、醤油、みりん、砂糖、顆粒和風だしを加えて炒め合わせる。

4. 4

   全体に味がなじんだら火を止める。

5. 5

   ★ポイント: 大根は炒めすぎると崩れてしまうので、火の通り具合を見ながら炒め時間を調整しましょう。