じゃがいもとソーセージの親子丼風

栄養成分（1人分）

エネルギー

700 kcal

たんぱく質

25 g

脂質

30 g

炭水化物

80 g

食塩相当量

3 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   じゃがいもは皮をむき、1cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。ソーセージは輪切りにする。

2. 2

   フライパンにだし汁、醤油、みりん、砂糖、じゃがいも、玉ねぎを入れて中火にかける。煮立ったら弱火にし、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。

3. 3

   ソーセージを加えて2〜3分煮る。

4. 4

   溶き卵を回し入れ、蓋をして半熟状になったら火を止める。

5. 5

   丼にご飯を盛り、4を乗せる。お好みで刻み海苔や三つ葉（分量外）を添える。